含维生素b的食物     2、麦芽等

豆类
：豆腐 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜  、生素食物木瓜、生素食物山竹
、生素食物罗勒 、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3
、生素食物榴莲、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物龙眼
、生素食物

    1、生素食物水果：金橘、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子 、黑枣等。川七
、腐竹、荔枝  、芽菜 、红枣、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

油菜花、腰果 、蔬菜：竹笋、龙须菜、