2、功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。
功效补养精神 ，作用充实下焦 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿，功效蒸熟食用 ，俗世哪能得到呀 ！
4 、长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。有补益中焦 ，很能补益五脏 、增益气力 ，是神仙家的食物 ，烦闷 、不易饥饿 ，生藕性寒，凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列，凡是男子食用，藕也可用来辟谷 。味美可食，因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，
3 、
1、功用难以言表。可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。
6 、能使胃肠肥健 ，
5 、味美可食
，消除百病之效 。 1 、抗寒冷，必须蒸熟了吃
。但是吃得恰到好处就行了。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。延年益寿。生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、使人心情愉快 。